Oferta
Konsultacja psychologiczna
Czasami czujemy się przytłoczeni i zagubieni, ale trudno nam powiedzieć, co jest nie tak. Rozmowa z psychologiem pomaga określić rodzaj i źródło problemów oraz zaplanować dalsze kroki.
Podczas 50-minutowej sesji psycholog będzie słuchał tego, z czym przychodzisz i zadawał pytania, które pomogą wam wspólnie przyjrzeć się bliżej twojej sytuacji i lepiej zrozumieć naturę problemów.
Dzięki temu pojawi się przestrzeń na określenie celów i dostosowanie sposobów dalszej pracy.
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia to forma leczenia, która wykorzystuje rozmowę i interakcję między terapeutą a pacjentem w celu pomocy pacjentowi w radzeniu sobie z emocjonalnymi, psychicznymi lub interpersonalnymi trudnościami. Kluczem do sukcesu jest zrozumienie, wsparcie i praca nad zmianami, które pomagają pacjentowi poprawić swoje zdrowie psychiczne i jakość życia.
Sesje trwają zwykle 50 minut i odbywają się raz w tygodniu w uzgodnionym miejscu i czasie. Długość terapii zależy od złożoności problemów i wspólnej decyzji pacjenta i terapeuty.
Psychoterapia par
Bliskie relacje wnoszą do naszego życia wiele radości, bliskości i poczucia bezpieczeństwa. Bywa też tak, że właśnie w tych najbliższych relacjach potrafimy się najbardziej ranić. W terapii par nie szukamy winnych. Staramy się raczej przyjrzeć temu co się dzieje pomiędzy dwiema osobami, zrozumieć dynamikę ich wzajemnych relacji, poszukać sprzężeń zwrotnych i otworzyć płaszczyznę dialogu, w którym obie strony w bezpiecznej sytuacji mogą dzielić się swoimi myślami, emocjami, potrzebami.
Wsparcie grupowe
W trudnych doświadczeniach życiowych bardzo często towarzyszy nam poczucie osamotnienia i niezrozumienia. I choć prawdą jest, że każdy przeżywa cierpienie na swój indywidualny sposób, to nie znaczy, że musimy w tym przeżyciu pozostawać samotni.
Grupa wsparcia to regularne spotkania grona osób, które dzielą pewien rodzaj wspólnego doświadczenia życiowego. Może to być samotne wychowywanie dziecka, żałoba po stracie, trudne doświadczenie porodu. Spotkanie wokół współdzielonego bólu może stać się okazją do uzyskania wsparcia, zrozumienia, przyjęcia i akceptacji. I do odkrycia, że dając, mogę otrzymać jeszcze więcej.
Safe and sound protocole (SSP)
Żyjemy w niepewnych czasach. Trudno nam nadążyć za wyzwaniami, jakie przynosi codzienność, a do tego często niesiemy bagaż swoich osobistych traum i doświadczeń. SSP to narzędzie, które wspiera układ nerwowy i pomaga odzyskać poczucie bezpieczeństwa konieczne do lepszego radzenia sobie z emocjami, budowania relacji i odporności psychicznej.
